Onlinekurs: Wandern Für Anfänger
Stell dir vor, du stehst am Gipfel und kriegst vor Staunen
den Mund nicht mehr zu … !
Das erwartet dich
In 8 Modulen lernst du alles, was du für dein persönliches Wanderabenteuer wissen musst.
Danach kannst du deine Touren selbständig planen und hast das nötige Know-how, um sicher unterwegs zu sein.
Du willst raus in die Natur, aber hast keine Zeit, um dich richtig vorzubereiten?
Du bist dir unsicher, was Tourenplanung, Ausrüstung, Gefahren & Co. angeht?
Du fragst dich, wie du passende Wanderungen findest und Routen planst?
Du willst nicht nur Wegweisern hinterherlaufen, sondern selbst wissen, wo es lang geht?
Du möchtest wissen, wie du das Wetter besser einschätzen kannst und in heiklen Situationen richtig reagierst?
Du suchst verzweifelt nach der passenden Ausrüstung, die zu deinem Budget passt?
Lass den Alltagsstress und all die Zweifel, die dich daran hindern, dein Wanderglück zu verwirklichen hinter dir und mach den nächsten Schritt.
Der Onlinekurs “Wandern für Anfänger” ist ganzheitlich und praxisorientiert aufgebaut, sodass du alles sofort umsetzen kannst.
Du lernst, wie du passende Touren findest und selber planen kannst, welche Tools dir dabei helfen und wie du dich am besten vorbereitest.
Du erfährst alles, was du über Sicherheit und Risiken in den Bergen sowie das richtige Verhalten wissen musst.
Ich teile mit dir hilfreiche Gehtechniken, Fitness-Tipps und wie du deinen Rucksack sinnvoll packst.
Außerdem erfährst du alles Wichtige zu Tages- und Hüttentouren und was du über die richtige Verpflegung auf Tour wissen solltest.
… und vieles, vieles mehr!
deine vorteile auf einen blick
Struktur statt Chaos bei der Planung
Du bekommst klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tools, mit denen du in kurzer Zeit passende Touren findest und optimal vorbereitest.
Klare Tourenplanung statt Überforderung
Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest und planst du passende Wanderungen in kurzer Zeit – ohne Unsicherheit, ohne ständiges Nachfragen.
Die richtige Ausrüstung – ohne Geld zu verbrennen
Du weißt, was du wirklich brauchst (und was nicht). So investierst du gezielt statt planlos – passend zu deinem Budget.
Mehr Sicherheit durch bessere Risikoeinschätzung
Lerne, Wetter, Gelände und Risiken realistisch zu beurteilen und auch in herausfordernden Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Mehr Ausdauer & weniger Erschöpfung
Mit einfachen Techniken und Tipps gehst du kraftsparender, kommst weiter und hast mehr Spaß auf deinen Touren.
Fundiertes Bergwander-Know-how
Mein Wander-Know-how aus jahrelanger Praxiserfahrung und meiner Ausbildung zur UIMLA Bergwanderführerin für dich aufbereitet – verständlich & praxisnah.
Q&A Live-Call
Lass dich motivieren und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Im Live-Call kannst du Fragen stellen, dich austauschen und bleibst dran – statt alles alleine herausfinden zu müssen.
Teilnehmerstimmen
Das sagen TeilnehmerInnen über den Onlinekurs
Claudia S.
„Ich fand alles sehr gut aufbereitet, interessant und wunderbar recherchiert. Du hast mit viel Liebe zum Wandern Lust auf neue Touren gemacht & deine Erfahrung ist wunderbar!“
Eva
„Ich fühle mich nun sicherer, was die Planung meiner Touren betrifft – du hast an alles gedacht hast, was zu bedenken ist. Meine Vorfreude ist jetzt besonders groß!“
Ariane
„Der Kurs war sehr umfassend mit schönen Darstellungen, neuen Inspirationen fürs Wanderglück und drei besonderen AHA-Momenten: Wolkenbetrachtung, Gehverhalten im Gebirge, richtiges Schuhwerk!“
Kursinhalte
Dich erwarten mehrere Stunden Video-Material, ein 60-seitiges E-Book & hilfreiche Checklisten, damit dein Wandertraum endlich Realität wird!
Modul 1: Kleidung und Ausrüstung
Was brauchst du wirklich (!) für deine ersten Wanderungen? Auf was solltest du auf gar keinen Fall verzichten und was kannst du getrost zu Hause lassen, um überflüssiges Gewicht zu sparen?
Modul 2: Vorbereitung
Wie plane ich eine Tour? Welche Routen sind für mich geeignet und passen zu meinem Fitnesslevel? Was muss ich beachten?
Auf diese und weitere Fragen gehe ich in diesem Modul ein. Denn eine gute Vorbereitung ist wichtig und sorgt nicht nur für Sicherheit und Vorfreude, sondern steigert die Motivation und dass du deine Ziele auch wirklich erreichst.
Modul 3: Tourenplanung
Hier bekommst du eine detaillierte Einführung in die Tourenplanung – von der Tourenrecherche und Schwierigkeitsskalen übers Kartenlesen bis zur konkreten Planung einer Wandertour.
Modul 4: Sicher unterwegs
Bei welchem Wetter sollte ich lieber zu Hause bleiben? Welche Gefahren könnten mir begegnen und wie verhalte ich mich korrekt? Wie kann ich sicherer bergab/-auf gehen? Was sollte ich beachten, wenn ich alleine unterwegs bin?
Diese und viele weitere Fragen rund um das Bergwetter und die sichere Fortbewegung am Berg beantworte ich in diesem Modul.
Modul 5: Fitness und Ernährung
In diesem Modul erfährst du, wie du dich und deinen Körper aufs Wandern vorbereiten kannst. Es erwarten dich die besten Ernährungs- und Fitness-Hacks fürs Wandern!
Modul 6: Nachhaltig & ökologisch verträglich wandern
Was bedeutet nachhaltiges Wandern? Wie verhalte ich mich rücksichtsvoll in der Natur? Wie verbessere ich meinen ökologischen Fußabdruck? Was kann ich aktiv tun?
Damit Mensch und Natur in Harmonie existieren können und damit du weißt, wie du grün und naturnah unterwegs sein kannst, gebe ich dir leicht umsetzbare Ratschläge mit auf den Weg.
BONUS-Modul: Motivation und Mindset
Du bekommst Motivationsstrategien an die Hand, damit deine Rauszeit Wirklichkeit wird und du deine Wanderlust ohne Wenn und Aber ausleben kannst.
Dein Wandercoach
„Mit jedem Schritt der Begeisterung hinterher und dem Abenteuer näher“
Valeska
Internat. Bergwanderführerin (UIMLA) i.A., Wander- und Trekkingreiseleiterin, Geographin, Wildkräuterpädagogin
Die Natur ist mein Mentor, Leben und Zuhause. Dich möchte ich gerne dabei begleiten, ein freies, naturverbundenes und aktives Leben zu führen.
Meine Leidenschaft und Begeisterung für die Wunder unseres Planeten teile ich in meinen Touren. Und damit du jederzeit selbst losziehen kannst und keine Ausreden mehr finden musst, habe ich den Onlinekurs „Wandern für Anfänger” konzipiert.
Darin verpackt habe ich mein Wander-Know-how und praktische Tipps, damit du jederzeit direkt loslegen und in dein persönliches Wanderabenteuer eintauchen kannst.
Bist du bereit, die Wanderschuhe zu schnüren?
